Iti suna cunoscut vreuna dintre aceste afirmatii Pun nevoile si dorintele altora mai presus de ale mele. Spun da din vina teama obligatie sau anxietate. Ma nelinisteste gandul ca nu sunt placut ca ranesc sentimentele cuiva ca par rau sau egoist. Nu-mi doresc sa fiu o povara sa ii deranjez sau sa ii fac pe altii sa se simta prost. Daca da atunci si tu faci tot posibilul pentru a le face pe plac celor din jur. Acest lucru inseamna sa-ti suprimi si reprimi constient si inconstient nevoile dorintele asteptarile sentimentele si opiniile pentru a obtine atentie afectiune iubire validare sau pentru a evita conflictul critica dezamagirea respingerea sau abandonul. Bucuria de a spune nu te va ajuta sa identifici modurile in care le faci pe plac celor din jur. Te invata in sase pasi cum sa descoperi puterea vindecatoare si transformatoare a cuvantului nu pentru a stabili limite mai sanatoase a crea relatii mai apropiate si a avea parte de experiente care sa-ti aduca implinire si a te reconecta cu valorile tale si cu sinele tau autentic.