Lumea digitala este epuizanta legea succesului pare sa nu admita veto iar mentalitatea abundentei e acceptata ca un dat. Rezultatul Ajungem la stres cronic care ne aduce in pragul burnoutului. Chris Bailey s-a hotarat sa scrie aceasta carte dupa ce a trecut el insusi printr-un episod de epuizare pe care l-a depasit constientizand sursele ascunse de stres si cautand metodele prin care sa devina productiv si linistit in acelasi timp. Cateva ponturi mai putina dopamina mai mult timp petrecut in lumea analogica atentie si deprinderea stiintei de a savura.