Caietul de lucru Cum să scapi de griji a fost conceput de o psihologă cliniciană și conține o mulțime de exerciții distractive, menite să-i ajute pe copii să facă față disconfortului și grijilor. Activitățile au instrucțiuni simple, ceea ce-i ajută pe copii să înțeleagă atât ce se cere de la ei, cât și cum ar putea respectivele activități să-i ajute să se simtă mai bine.