Fie că dorești să pierzi în greutate, să îți detoxifici dieta sau, pur și simplu, să îți încarci bateriile, planurile de dietă cu alimente crude sunt o modalitate delicioasă și eficientă de a stăpâni puterea acestor alimente și de a le face să lucreze în beneficiul tău. Alege dieta fulger de weekend pentru o curățare intensivă la începutul unui program de slăbit și ca o introducere ușoară în bucătăria alimentelor crude. Sau dieta de o săptămână pentru o detoxifiere în profunzime, o pierdere în greutate pe termen lung și o vitalitate de durată. Și urmează dieta pe viață, pentru a fi mai zvelt, mai plin de energie și mai tânăr, an după an. Respectă planurile de dietă și descoperă că a mânca alimente crude nu înseamnă a fi flămând. Rețetele ușoare și, cu toate acestea, sățioase, sunt ușor de făcut și surprinzător de delicioase și chiar includ gustări dulci și deserturi care nu îngrașă și care îți vor induce o stare de bine interioară.