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Transforma tu vida desde el primer d a . 5 formas brillantes para sentirse mejor ahora Est s cansado de tantas pastillas y quieres sentirte mejor sin tantos t xicos en tu cuerpo? Quieres aprender diferentes formas de tratar la depresi n y la ansiedad que sientes que te aplasta? Quieres una gu a sencilla de 5 m todos excelentes que te van a hacer sentir mejor desde la primera hora que empieces a leer el libro? T puedes cambiar tu vida cambiando tus pensamientos en 5 d as La intenci n de este libro es superar la depresi n y la ansiedad proporcionando una serie de pasos f ciles de seguir: D a Uno Ejercitar la mente con la Neurociencia.D a Dos Disfrutar de una meditaci n de Mindfulness o Conciencia Plena.D a Tres Practicar la gratitud y disfrutar de la Psicolog a Positiva.D a Cuatro Explorar los sentidos y emociones con la Terapia Dial ctico Conductual.D a Cinco Mirar nuestra vida y confrontar nuestros miedos con la Terapia Cognitivo Conductual.Frases: Para ayudar a controlar la depresi n y la ansiedad y ayudarte a sentir alegr a de nuevo.Vas a aprender lo que son y c mo usarlos para tratar tu depresi n y ansiedad y empezar a sentirte como t mismo de nuevo.Este libro est pensado para principiantes, sin conocimiento alguno de las cinco metodolog as de sanaci n.Vas a aprender lo b sico de: NeurocienciaConciencia Plena o MindfulnessPsicolog a PositivaTerapia Dial ctico ConductualTerapia Cognitivo ConductualFrases que te ayuden a contrarrestar la depresi n y ansiedad Est s listo para sentirte como una nueva persona? Selecciona el bot n de Comprar Ahora para empezar ahora mismo Este libro est pensado en personas interesadas en: salud, manejo del estr s, motivaci n, transformaci n personal, crecimiento personal, inspiraci n, afirmaciones, felicidad, educaci n, fobias, preocupaci n, tristeza, libros cortos, autocontrol, salud mental, libros m dicos, lecturas f ciles, autoayuda, estr s, meditaci n, psiquiatr a, meditaci n espiritual, autoestima, entre otros.
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Vânzător: Elefant.ro
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