Avem in noi capacitati nelimitate de iubire profunda, de bucurie, de comuniune cu viata si de libertate, afirma Jack Kornfield, oferindu-ne cel mai accesibil, mai cuprinzator si mai edificator ghid de psihologie budista publicat vreodata in Occident. Autorul, ale carui carti s-au vandut in peste un milion de exemplare in intreaga lume, face o prezentare detaliata a conceptului budist de mindfulness si a modului in care poate fi folosit acesta in procesul transformarii personale, incluzand exercitii specifice, precum si povestile impresionante ale oamenilor pe care i-a intalnit in calitatea sa de instructor si de psihoterapeut. O carte despre puterea transformatoare a psihologiei budiste, utila atat celor care practica meditatia, cat si profesionistilor din domeniul sanatatii mintale