Cum se face ca desi suntem asaltati de mesaje motivationale ne scufundam tot mai adesea in depresie si anxietate ca in niste nispuri miscatoare din care nu putem scapa oricat ne-am zbate Motivul spune Steven C. Hayes este ca ne-am construit o poveste despre noi insine pornind de la indemnurile dictatoriale ale societatii manifestate in minte sub forma unui eu tiranic. Din cauza acestui personaj care paradoxal pare manat de intentii bune orice situatie poate fi interpretata ca amenintare. Prin urmare devenim din ce in ce mai stresati.