1. Cand corpul spune nu. Costul stresului ascuns - Gabor Mate Nu exista oameni care sa nu fi trecut prin episoade de stres acut fie el provocat de fenomene exterioare fie produs din cauze interioare. Boala secolului al XXI lea ne-a facut pe toti sa simtim macar de cateva ori in viata ca am ajuns la capatul puterilor determinandu-ne sa luam masuri urgente ca sa restabilim echilibrul. Dupa cateva decenii de cariera medicala de exceptie in care a urmarit legatura dintre stres si boala Gabor Mate a strans laolalta povestile pacientilor sai le-a confruntat cu cele mai recente studii clinice si a dezvaluit consecintele imediate deseori ignorate ale stresului de zi cu zi. Cartea sa este un semnal de alarma si o pledoarie pentru medicina biopsihosociala una dintre cele mai bune cai prin care ne putem elibera de aceasta cumplita afectiune a epocii noastre. 2. Eu sunt propria mea creatie - Claudiu Dragan Scriu aceasta carte pentru a te ajuta sa treci peste situatiile neprevazute aparute sa gasesti raspunsuri la intrebari sa gasesti solutii atunci cand crezi ca s-au terminat si sa evoluezi. Cu ajutorul ei vei putea intelege constientiza si accepta ce nu functioneaza si ce trebuie sa schimbi in viata ta. Este creata pentru tine care doresti o schimbare in bine care ai puterea si curajul sa o faci. Pentru a avea rezltate pe termen lung este necesar sa fii consecvent in noile actiuni de schimbare pe care le vei face sa ai incredere in ideile fortele si credintele tale si sa contribui la randul tau la bunastarea vietii celor din jur. Autorul 3. Arta subtila a nepasarii - Mark Manson Peste 1 milion de exemplare vandute In acest ghid revolutionar definitoriu pentru o intreaga generatie autorul ne invata ca pentru a fi fericiti trebuie sa renuntam la a fi pozitivi mereu si trebuie in schimb sa ne perfectionam in invingerea obstacolelor. Sustinandu-si afirmatiile cu cercetari academice si anecdote bine plasate Manson argumenteaza ca pentru a avea o viata mai buna trebuie sa stim nu cum sa transformam lamaile in limonada ci cum sa le toleram mai bine. El ne sfatuieste sa ne cunoastem limitele si sa le acceptam. Aceasta este adevarata sursa a puterii. Dupa ce ne-am acceptat temerile greselile si incertitudinile dupa ce incetam sa evitam adevarurile dureroase si incepem sa le infruntam putem gasi curajul si increderea pe care le cautam cu disperare. Adoptand pentru acest manifest un ton sincer si un limbaj direct fara compromisuri Manson incearca sa ne trezeasca la realitate pentru a putea duce o viata mai plina de satisfactii si mai ancorata in concret. Unii spun ca sunt un idiot. Altii zic ca le-am salvat viata. Cititi si decideti singuri Mark Manson Aceasta carte te loveste ca o foarte necesara palma peste fata data de cel mai bun prieten amuzanta vulgara si extrem de provocatoare. Cititi doar daca sunteti dispus sa renuntati la toate scuzele si sa aveti un rol activ in a trai o viata mai buna. Steve Kamb bestselling author of Level Up Your Life and founder of NerdFitness. com E o carte diferita de toate celelalte. Fiecare argument este profund adevarat util si mai puternic decat pozitivitatea obisnuita. Succinta dar surprinzator de profunda am citit-o intr-o noapte. Derek Sivers fondator al CD Baby si autor al cartii Anything You Want 40 Lessons for a New Kind of Entrepreneur. Brand Minds 2020 4. Biologia credintei. Eliberarea puterii constiintei a materiei si a miracolelor - Bruce H. Lipton Traducere Ana-Maria Datcu Editia aniversara de 10 ani revizuita si extinsa a cartii Biologia credintei iti va schimba modul in care iti concepi propria gandire. Noi si uimitoare descoperiri stiintifice despre efectele biochimice ale functionarii creierului iti vor arata ca celulele din corp iti sunt afectate de propriile ganduri. Dr. Bruce H. Lipton descrie circuitele moleculare prin care se petrece acest fenomen folosind un limbaj simplu expresiv amuzant si cu exemple din viata de zi cu zi. El demonstreaza cum noua stiinta a epigeneticii ne revolutioneaza intelegerea legaturii dintre minte si materie precum si efectele profunde pe care le are in viata personala si in viata noastra colectiva ca specie. Am citit Biologia credintei de cand a iesit de sub tipar. Este o carte deschizatoare de drumuri ce ne-a furnizat un cadru stiintific indelung asteptat pentru conexiunea dintre minte si corp. Intuitiile si cercetarile lui Bruce au creat baza pentru revolutia epigenetica ce stabileste acum bazele unei perspective bazate pe constiinta asupra biologiei. Cu totii ii suntem profund indatorati. Dr. Deepak Chopra autorul cartilor Vindecarea sufletului de frica si suferinta De ce rade Dumnezeu si Reteta fericirii supreme Puternica Eleganta Simpla Intr-un stil deopotriva accesibil si plin de semnificatii Bruce Lipton ne ofera nici mai mult nici mai putin veriga-lipsa dintre viata si consti