O carte ilustrata linistitoare pentru a-i ajuta pe copii sa adoarma cu ajutorul unor metode simple de mindfulness. Micutii cititori se vor desprinde de ziua care a trecut plutind de-a lungul raului adormit cu stelele stralucind deasupra capului spunand noapte buna animalelor care se pregatesc de culcare. Aceasta lectura linistitoare de seara ia forma unei calatorii relaxante care incepe in sus pe un munte in timp ce soarele incepe sa apuna. In imaginatie copiii vor trece pe langa animale somnoroase si vor pluti usor in oceanul luminat de luna. Textul readuce neincetat atentia cititorului la respiratia si la corpul sau ajutandu-i pe cei mici sa fie in momentul prezent si sa se calmeze pentru un somn bun. Cartea are o nota introductiva pentru parinti semnata de Dani Binnington experta in bunastare si profesoara de yoga.