Cum adevaratele constientizari se fac experimentand Lise Bourbeau sugereaza un program de reflectie care te incita sa cauti mai profund in tine insuti ca sa-ti poti descoperi blocajele pe plan fizic emotional si mental. Timp de 52 de saptamani vei fi fata-n fata cu tine insuti gratie unor intrebari si exercitii pe care le vei face zilnic pe anumite teme. In fiecare saptamana vei fi mirat sa descoperi ce aspecte necunoscute care-ti vor da masura reala a ceea ce se afla in adancurile fiintei tale. Toate acestea iti vor permite sa-ti conduci mai bine viata obieciv principal al Scolii Asculta-ti corpul . Aceasta carte devine asadar un instrument puternic de constientizari care te va ajuta sa-ti transformi viata asa cum vrei.