Terapia Cognitivo-Conductual: La Guía Completa para Usar la TCC para Combatir la Ansiedad, la Depresión y Recuperar el Control sobre la Ira, el Páni - Daniel Patterson

Descriere Terapia Cognitivo-Conductual: La Guía Completa para Usar la TCC para Combatir la Ansiedad, la Depresión y Recuperar el Control sobre la Ira, el Páni - Daniel Patterson

\n \n\n \n Sufres de ansiedad, depresión, enojo, pánico y preocupación, \n \n Pero no quieres recurrir a medicamentos peligrosos? \n \nLa Terapia Cognitiva Conductual es una forma probada de psicoterapia recomendada por psiquiatras como primera línea de tratamiento. Se emplea para tratar la depresión, la ansiedad, la preocupación y otros trastornos mentales comunes. \n \nLa Terapia Cognitivo Conductual ofrece esta poderosa herramienta para recuperar el control de tu mente y tus emociones, al enseñarte las partes más esenciales de la terapia cognitivo-conductual y aplicándolas a tu vida.\n \nEscrito por el psicólogo licenciado y autor del bestseller Seth Gillihan, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple reemplaza las páginas de los cuadernos de trabajo y el lenguaje técnico con estrategias rápidas y altamente accesibles de terapia cognitivo-conductual, que se pueden utilizar según sea necesario.\n \nPresentada en un lenguaje que puedes entender, la Terapia Cognitiva Conductual te ayudará a: \n \n Tipos de problemas que la TCC puede resolver y cómo resolverlos! \n \nAcceso completo al método de la TCC, incluyendo: Herramientas cognitivas y de comportamiento, así como ejercicios que puedes poner en práctica ahora mismo!\n \nSecciones organizadas para que puedas desbloquear la TCC y ayudar con: Pánico, Depresión, TDAH, TOC, TAG, Bulimia/Anorexia, Ansiedad, Fobias y Malos Hábitos\n \n \n\n \nSi estás listo para aprovechar el poder probado de la TCC, este libro es un recurso vital que cambiará tu vida si le dedicas la pequeña cantidad de esfuerzo que requiere. Cuando estés listo para dar este gran paso hacia una mente y cuerpo sanos, desplázate hacia arriba y cómpralo ahora! \n \n \n\n \n \n

Detalii

Brand

Heirs Publishing Company

Categorie

ENSTK

EAN / GTIN

9789657775882

Magazine

1

Disponibilitate

in stock