Trezirea spirituala - Dr. Jon Kabat-Zinn

Descriere Trezirea spirituala - Dr. Jon Kabat-Zinn

Crezi ca nu ai timp pentru mindfulness Mai gandeste-te Jon Kabat-Zinn a predat timp de patru decenii in erse medii beneficiile tangibile ale meditatiei. In prezent milioane de oameni practica zilnic o forma sau alta de meditatie mindfulness. Dar cum trebuie sa meditezi de fapt Cum arata o practica formala de meditatie Si cum putem depasi unele dintre obstacolele frecvente din calea includerii meditatiei in viata de zi cu zi in aceasta epoca de distrageri perpetue Cartea Trezirea spirituala parte a unei serii de patru carti raspunde direct la aceste intrebari urgente si oportune. Dr. Kabat-Zinn prezinta dovezile stiintifice care certifica beneficiile tangibile ale practicarii meditatiei mindfulness si arata cum poate fi inclusa in viata noastra agitata. O carte profunda si provocatoare Relevanta acestei lucrari este de necontestat deoarece ne lasa inspirati si optimisti ca adevarata vindecare este cu adevarat posibila. Sharon Salzberg FRAGMENT Nu invatam prea multe poate chiar nimic despre non actiune la scoala dar majoritatea am trait momente de non actiune radicala in copilarie. De fapt o multime de astfel de momente Uneori vine ca o minune. Uneori arata ca o joaca. Alteori apare ca o preocupare pentru altcineva un moment de bunatate. Altfel spus mindfulnessul se refera la a fi si la faptul ca viata se desfasoara aici si acum asa cum este si e imbratisata in constienta. Prin urmare nu necesita practic niciun efort deoarece se intampla deja. Tot ce trebuie sa faci este sa inveti sa locuiesti in experienta ta directa a acestui moment oricare ar fi el fara sa te gandesti neaparat ca este in mod special al tau . DESPRE AUTOR Dr. Jon Kabat-Zinn este profesor emerit de medicina la University of Massachusetts cercetator autor si profesor de meditatie faimos la nivel international pentru munca sa de integrare a mindfulnessului in curentul principal al medicinei si societatii.

Detalii

Brand

For You

Categorie

Spiritualitate

Magazine

1

Disponibilitate

În stoc