Elibereaza-te de furie. 50 de exercitii practice - Karine Danan

Descriere Elibereaza-te de furie. 50 de exercitii practice - Karine Danan

Desi nu are efecte nocive asupra sanatatii atunci cand e exprimata in mod asertiv la fel de adevarat e ca furia se poate transforma intr-o sursa de boala de durere cronica de depresie sau de probleme cardiace ori digestive indeosebi cand nu e manifestata in asa fel incat sa solutioneze cumva problema care a provocat-o. Exercitiile din cartea de fata ti se adreseaza daca te enervezi des inclusiv din nimicuri ai crescut cu ideea ca furia e o emotie negativa care trebuie reprimata cand te infurii spui sau faci lucruri pe care ulterior le regreti ti-ar placea sa te controlezi in orice situatie ti se reproseaza adesea ca esti nervos ai vrea sa stii cum sa fii mai asertiv nu stii care este nevoia sau emotia ascunsa in spatele furiei. Transforma-ti furia intr-un aliat Nu pentru a te razbuna pentru a te descarca pe ceilalti ori pentru a-ti face rau ci pentru a trage un semnal de alarma cand ceva nu-ti convine pentru a-ti apara teritoriul valorile si integritatea.

Detalii

Brand

Philobia

Categorie

Diverse

Magazine

1

Disponibilitate

În stoc