Vindecarea somatica. Activeaza intelepciunea corpului tau regleaza-ti sistemul nervos si elibereaza-te de traume - Brittany Piper

Descriere Vindecarea somatica. Activeaza intelepciunea corpului tau regleaza-ti sistemul nervos si elibereaza-te de traume - Brittany Piper

Un ghid revolutionar pentru vindecarea traumei prin reglarea sistemului nervos semnat de o renumita practiciana in domeniu Brittany Piper si-a petrecut o mare parte a vietii de adult in fotoliul de terapie rememorand episoadele traumatice din trecutul ei. Dar readucerea constanta la viata a acelor momente tulburatoare intrarea ei in sistemul de plasament imediat dupa nastere pierderea fratelui intr-un accident de masina agresiunea brutala si procesul extrem de mediatizat care i-a urmat printre altele nu a facut decat sa ii amplifice anxietatea si nefericirea. Ajunsa la o rascruce ea a decis sa preia controlul asupra procesului sau de vindecare. Pe acest drum Brittany a descoperit stiinta emergenta care explica de ce trauma este asimilata de corp si de ce aceasta copleseste sistemul nervos care functioneaza prin senzatii trairi si emotii si nu prin cuvinte si ganduri. Astazi in calitate de practician certificat in Terapia somatica SE Brittany ofera in Vindecarea somatica o harta practica spre recuperare rezilienta si autoreglare. Cu blandete empatie si o voce profund umana autoarea te ghideaza printr-o serie de practici somatice menite sa te ajute sa renunti la armurile protectoare ale trecutului si sa regasesti persoana care ai fost inainte ca trauma sa te transforme. Indiferent daca te confrunti cu anxietate depresie epuizare sau cu efectele unei traume aceasta carte revolutionara iti va arata cum sa devii propriul tau erou. Invata cum sa recunosti ranile profunde reactiile automate la trauma si blocajele sistemului tau nervos creezi o stare de siguranta cu ajutorul resurselor de ancorare precum orientarea exploratorie miscarea contactul cu propriul corp etc. traiesti pe deplin o emotie dificila folosind modelul SICAS Senzatie Imagine Comportament Afect Semnificatie exprimi sau raspunzi unei stari de stres intr-un mod pe care nu l-ai avut la dispozitie pana acum pentru a permite eliberarea hormonilor de supravietuire si finalizarea unei experiente traumatice folosesti instrumente somatice de la tipatul pentru exprimarea furiei pana la scuturarea membrelor pentru anxietate pentru a permite eliberarea emotiilor refulate aplici aceste resurse pentru provocari cotidiene si probleme de sanatate care depasesc sfera traumei de la tulburari digestive si pana la manifestari de OCD. Cartea asta m-a ajutat sa ii permit unei experiente traumatice din copilarie sa se incheie definitiv. Am constientizat si calauzit valurile naturale ale sistemului meu nervos si pot acum sa privesc senina in urma la ceea ce s-a intamplat apreciind cum corpul meu a trecut instinctiv in modul de supravietuire si m-a ajutat sa depasesc trauma. Lilly Cand starea sistemului meu nervos era blocata in acel raspuns de lupta dupa agresiune eram furioasa pe toata lumea. Eram furioasa pe relatiile mele. Eram suparata pe serviciu. Eram suparata pe televizor. Eram furioasa pe cer. Indiferent cat de multa gandire pozitiva meditatie respiratie controlata yoga sau cursuri de gestionare a furiei am incercat acele ganduri furioase tot ieseau la suprafata. Brittany Piper m-a ajutat sa imi las corpul sa termine reactiile de stres si sa ma vindec incet-incet de amaraciune manie si frustrare. - Amy Mi-am petrecut copilaria si primii douazeci de ani fiind diagnosticata cu o varietate de boli mintale si cronice in timp ce faceam saptamanal terapie prin discutii care nu ma duceau nicaieri. Devenisem mama la douazeci si ceva de ani iar sanatatea mea fizica si mentala nu facea decat sa se inrautateasca. Incercam lunar medicamente noi fara sa simt nicio imbunatatire si din pacate duceam o viata plina de suferinte psihice si fizice. Din fericire un prieten mi-a sugerat sa lucrez asupra sistemului meu nervos pentru a ma ajuta sa ma vindec. Nu ma gandisem niciodata la sistemul meu nervos si nu stiam cu adevarat nimic despre el. Am inceput sa caut online informatii despre sistemul nervos si legaturile sale cu bolile cronice si sanatatea generala. Numele lui Brittany a aparut imediat. Si de indata ce am inceput sa ma uit la videoclipurile ei am stiut de fapt am avut o presimtire ca acest lucru ma va ajuta in cele din urma atat in luptele mele mentale si emotionale cat si in bolile mele cronice. - Hannah

Detalii

Brand

Bookzone

Categorie

Carti dezvoltare personala

Magazine

1

Disponibilitate

În stoc