Dieta spirituala- un program revolutionar pentru eliminarea a tot ce iti ingreuneaza inutil viata - Allan Percy

Descriere Dieta spirituala- un program revolutionar pentru eliminarea a tot ce iti ingreuneaza inutil viata - Allan Percy

Cartea este un ghid practic care ne ajuta sa eliminam acele obiceiuri responsabile de scaderea calitatii vietii. Cele mai frecvente 24 de cauze ale nefericirii sunt supuse unei analize obiective si clare intr-un program de dieta in care scopul este sa le inlaturam treptat una cate una cu fiecare saptamana care trece.Stresul ranchiuna frica nerabdarea perfectionismul ostilitatea si altele asemenea lor sunt abordate capitol cu capitol incepand cu un exemplu din viata de zi cu zi. Apoi o pleiada de nutritionisti spirituali ne arata felul in care aceste comportamente ne afecteaza bucuria bunastarea si sanatatea.Organizata ca o dieta cu obiective saptamanale aceasta carte are ca misiune reducerea cantitatii de nefericire si de suferinta sentimente care se dezvolta atunci cand perpetuam obiceiurile daunatoare din punct de vedere emotional. Cand incepem sa invatam cum sa ne sa ne hranim cu emotii sanatoase realizam lucruri minunate cum ar fi faptul ca - ingrijorarea neintemeiata ne diminueaza increderea in sine - in loc sa ne comparam cu ceilalti este mult mai productiv sa ne inspiram de la ei - a fi mereu in defensiva este o slabiciune nu un punct forte - prea multa critica ii poate rani pe altii dar si pe noi insine - iertarea este mai eliberatoare pentru cel care iarta decat pentru cel care este iertat. Kilogramele in plus nu sunt cauza principala a nefericii umane exista alte greutati mult mai toxice de care ar trebui sa ne eliberam pentru a merge usor si a-i da vietii noastre silueta pe care o merita. Trebuie doar sa eliminam ce este de prisos acele atitudini care ne ingreuneaza existenta pentru a ajunge la armonia care a fost inabusita sub toate aceste straturi inutile si nefunctionale. Am botezat aceasta metoda dieta spirituala pentru ca saptamana de saptamana ne vom propune sa slabim in toate cele care nu doar ca nu ne hranesc ci dimpotriva atrag un balast pentru viata noastra cotidiana. - Allan Percy CuprinsOriginea dietei spirituale... 71. Pre-ocuparea... 92. Stresul... 253. Rigiditatea mentala... 334. A te compara cu ceilalti... 435. Invidia si gelozia... 496. Obsesia pentru parerea celorlalti... 577. Judecarea si critica... 678. Mania si ura... 779. Dusmanie si prejudecati... 8510. Egoul... 9711. Ancorarea in trecut... 10312. Ranchiuna... 11313. Amanarea... 12114. Frica... 13315. Dispersia... 14716. Hipersensibilitatea... 15917. Apatia... 16918. Nerabdarea... 17719. Perfectionismul... 18520. Indoielile... 19121. A spune da cand dorim sa spunem nu ... 19722. Dorinta... 20923. Pesimismul... 22124. Atasament... 229Bibliografie... 239

Detalii

Brand

Herald

Categorie

Spiritualitate

Magazine

1

Disponibilitate

În stoc