Mindfulness in relatia de cuplu. 5 chei practice pentru a ne maturiza in relatii si a dezvolta prezenta si iubirea constienta - David Richo

Descriere Mindfulness in relatia de cuplu. 5 chei practice pentru a ne maturiza in relatii si a dezvolta prezenta si iubirea constienta - David Richo

Multa lume se gandeste la iubire ca la un sentiment dar ea este mai mult o cale de a ramane in prezent spune David Richo. In aceasta carte Richo ofera o perspectiva noua asupra iubirii si relatiilor de cuplu una care nu se concentreaza atat asupra gasirii unui partener ideal cat asupra devenirii unei fiinte mai iubitoare si mai realiste. Explorand conceptul budist de mindfulness aceasta carte urmareste cinci atribute ale iubirii constiente si modul in care acestea isi joaca rolul in relatiile noastre de-a lungul vietii 1. Atentia in momentul prezent felul in care observam ascultam si luam in considerare toate sentimentele care apar in relatie 2. Acceptarea noastra si a celuilalt exact asa cum suntem 3. Aprecierea tuturor darurilor limitelor dorintelor si problemelor noastre 4. Afectiunea pe care o aratam prin gesturi pline de respect 5. Acordarea libertatii de a fi asa cum sunt vietii si iubirii cu agonia si extazul lor fara a incerca sa le controlam in mod egotic. Atunci cand le intelegem si le aplicam in mod profund aceste cinci concepte simple pe care Richo le numeste Cei cinci A formeaza baza unei iubiri mature. Ele ne ajuta sa nu mai judecam sa depasim teama si vinovatia de pe o pozitie de deschidere sa dobandim compasiune si realism in raport cu viata si relatiile cu cei din jur. Oferind si primind acesti cinci A relatiile devin mai profunde si mai semnificative constituind baza pentru o transformare spirituala autentica. Adultii accepta faptul ca implinirile sunt temporare chiar momentane. Ei sunt satisfacuti cu momente in care cei cinci A sunt oferiti perfect fericirea este perfect simtita sau iubirea neconditionata perfect primita. Odata ce suntem adulti intelegem aceste momente ca fiind suficiente si capabile sa ne sprijine. Cand acceptam in sfarsit impermanenta care caracterizeaza existenta umana incetam sa cautam incetam sa cerem incetam sa manipulam in incercarea de a dobandi permanenta sau perfectiune. In schimb suntem extrem de recunoscatori pentru momente. David Richo

Detalii

Brand

Herald

Categorie

Religie

Magazine

1

Disponibilitate

În stoc