Calmeaza-ti anxietatea - Amy Birch

Descriere Calmeaza-ti anxietatea - Amy Birch

Exercitii simple pentru a-ti linisti mintea si a te elibera de stres Ingrijorarea este ceva specific uman. Ea ne ajuta sa ne mentinem in siguranta si ne avertizeaza despre potentiale pericole. Dar cand ingrijorarea devine anxietate si incepe sa ne domine viata de zi cu zi avem nevoie de strategii pentru a o depasi. Scrisa de o psihoterapeuta certificata si plina de modalitati prin care sa-ti intelegi anxietatea si sa preiei controlul asupra ei cartea Calmeaza-ti anxietatea este ghidul ideal pentru a te ajuta sa elimini aceasta ingrijorare constanta sa te eliberezi de tiparele de gandire nesanatoase si sa iti construiesti obiceiuri care sa te sprijine sa nu mai devii victima anxietatii. Plina de exercitii ghidate si spatii pentru reflectie cu ilustratii tonice si citate care te inspira cartea de fata este perfecta pentru anxiosii de pretutindeni

Detalii

Brand

For You

Categorie

Carti dezvoltare personala

Magazine

1

Disponibilitate

În stoc